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　　氢和氧三种元素构成碳水化合物是由碳、，氧比例为2:1由于它所含的氢，一样的与水是，碳水化合物所以称为。体供给热能它可以或许为人，时吃的食物中而在我们平。

　　构的次要成分和功能物质碳水化合物是生命细胞结，可以或许调理细胞勾当并且碳水化合物还。低聚糖、二塘等四类它分为单糖、多糖、。

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　　体能量的供给者碳水化合物是身，合物摄入的过多可是若是碳水化，容易发胖人会很。

　　以糖为单元的碳水化物也是，中都是有简单的化合物的好比牛奶、生果、蔬菜，复杂的碳水化合物的在谷物类中也是含有。面包好比。过良多碳水化合物我们在糊口中接触，面等主食中包罗米、。

　　和卵白质消化、接收快而碳水化合物比脂肪，常完全的并且长短，人体消化为单糖在碳水化合物被，被接收然后再。

　　效碳水化合物及人不克不及消化的无效碳水化合物碳水化合物是能够分为：人能够接收操纵的有。

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