作为德智体美劳全面发展的社会主义接班人，只有文化课当然是不够的，我们还要加强体育锻炼啊！

　　众所周知咱们学校有一批高水平运动队，常年代表学校参加北京市的比赛，今天我们就邀请到校篮球队的教练王老师，带领大家来一堂精彩的“线上体育课”吧！

　　为了方便大家学习，新媒体的小编们已经非常贴心的把视频里的每个动作都算好了时间，大家不用再自己计时，只要把所有动作跟着视频完整的做下来就好了！

　　为了鼓励大家积极参加体育锻炼，我们也在第二课堂的APP上发起了活动，自愿报名参加，把你锻炼的视频（有运动手环的同学，也可以发送心率截图，以心率集中性处于较高阶段的时长不少于8分钟为准，所谓心率“较高阶段”应该是220次/分减掉你的年龄再整体的60%上下为准）发给自己二级学院学生会的同学核准，就能获得第二课堂积分啦！（每周至少锻炼两次，多多益善~）